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GESUNDES KOKOSKUGELN
REZEPT

5 MINUTES
SUPER EASY

Cremig intensiv und voll mit guten Zutaten. Das sind die exotischen Kokoskugeln von Gold's Gym Nutrition Athlet Daniel. Hol dir die Karbik in dein Zuhause! So einfach geht's:

NÄHRWERTE JE KOKOSKUGEL

195

KALORIEN

8,9g

PROTEIN

2,4g

CARBS

17g

FETT

ZUTATEN FÜR 6 KOKOSKUGELN

  • 100g Kokosraspeln

  • 60g Whey Concentrate, Coconut

  • 3 EL Kokosöl

  • 50ml Kokosmilch, light

1. 60g Kokosraspeln mit dem Whey-Concentrate, der Kokosmilch- und dem Fett mixen bis ein klebrige Masse entsteht.
 

2. Aus dem Teig 6 gleichgroße Kugeln formen.
 

3. Die restlichen Kokosflocken in eine Schale eben und die Kugeln darin rollen, bis sie gleichmäßig ummantelt sind.
 

4. Jetzt entweder direkt vernaschen oder kurz in den Kühlschrank legen. Wer eine sommerliche Abkühlung gebrauchen kann, Stellt die Kugeln für mindestens 20 Minuten in den Froster und lässt sie anschließend vor dem Vernaschen leicht antauen.
 

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